Por motivos pessoais, fui forçado, a estar afastado deste espaço por mais de 2 anos e meio.
Não há justificações nem desculpas, apenas um regresso.
Por vezes, nós não somos nós, somos aquilo que os outros querem fazer de nós.
Regresso mais forte e imbuído de um espírito de luta tenaz, como só os mais resilientes são capazes de conseguir.
Agradeço aos meus Familiares mais próximos que nunca me abandonaram, especialmente ao meu Filho, mas também aos meus Amigos que sempre me apoiaram e deram força, sem vós não teria sido possível ultrapassar estes momentos difíceis.
A capacidade do indivíduo em lidar com situações adversas, superar pressões, obstáculos e problemas, e reagir positivamente a eles sem entrar em conflito psicológico ou emocional é também um acto de coragem.
Todos nós, de tempos em tempos, somos testados na nossa habilidade de adaptação, isto é, na nossa capacidade de resiliência. O principal objectivo da resiliência não é restaurar o passado, mas propiciar condições de dar um salto para a frente.
É a habilidade de manter o seu propósito enquanto você se adapta a novos métodos e procedimentos.
Dizem os antigos que não podemos controlar os ventos que sopram no nosso barco, mas podemos ajustar as velas para chegarmos ao nosso destino.
É exactamente isso que faz uma pessoa resiliente: ajusta as velas para chegar ao objectivo, adaptando-se e agindo com flexibilidade diante da conjuntura adversa. Resiliência é um dos sinais do verdadeiro líder, capaz de enfrentar e suplantar crises, problemas, obstáculos e adversidades com serenidade em situações de stress.
Pessoas assim possuem como principais características:
1. Grande capacidade de adaptação
Pessoas resilientes são flexíveis tanto mental quanto emocionalmente. Sentem-se muito confortáveis em utilizar qualidades e comportamentos aparentemente opostos. São indivíduos que têm facilidade em ser ao mesmo tempo lógicos e intuitivos, sérios e brincalhões, calmos e entusiasmados, fortes e gentis.
2. Acreditam que as coisas sempre terminam bem.
São pessoas dotadas de profundo optimismo alicerçado em fortes valores internos. Têm grande tolerância às incertezas e ambiguidades. Conseguem trazer estabilidade em situações críticas ou caóticas. Costumam perguntar: “O que posso fazer para que as coisas terminem bem para todos nós?”
3. Criam emoções positivas em épocas de crise.
Conseguem mergulhar em situações que para outros são stressantes, porque aprendem óptimas lições das situações negativas. Transformam infortúnios e desgraças em coisas boas e fortalecem-se com a adversidade. Costumam perguntar: “Como posso modificar isso? Por que foi bom que essa situação negativa acontecesse?”
4. Aprendem continuamente com a experiência de vida.
Pessoas resilientes assimilam rapidamente experiências novas ou inesperadas e agregam facilmente essas mudanças às suas vidas. Elas perguntam: “Qual a lição por trás dessa experiência?” Mesmo em meio à crise elas riem e experimentam emoções positivas. Esse comportamento emocional ajuda a liberar a oxitocina e as endorfinas, substâncias preciosas que auxiliam a enfrentar situações de grande pressão.
5. Sabem se defender.
Quando confrontadas com ataques e manobras mal-intencionadas elas evitam e bloqueiam essas acções, sabem respondê-las buscando também apoio, aliados e recursos adequados para o confronto.
6. Possuem uma sólida auto-estima.
A auto-estima é como nós percebemos a nós mesmos e determina o quanto nós aprendemos quando algo deu errado. A auto estima faz com que nos respeitemos a nós próprios e aos outros, e saibamos aceitar críticas sem ressentimentos, bem como elogios e cumprimentos, sem nos tornarmos arrogantes.
7. Possuem amizades e relacionamentos saudáveis.
Existem inúmeras pesquisas mostrando que o apoio social é essencial para a resiliência. Mesmo que seja introvertido, se tiver uma pessoa de confiança com quem possa conversar sobre a sua situação, isso pode ser extremamente útil. Pessoas solitárias estão mais sujeitas a condições de stress. Falar com amigos, familiares ou mentores diminui o impacto das adversidades e aumenta o sentimento de auto-estima e autoconfiança.
8. São pessoas criativas e intuitivas.
São indivíduos que analisam os problemas e dificuldades sob vários ângulos e descobrem várias soluções diferentes para eles. Sabem e reconhecem a importância da intuição como fonte de dicas e orientações. Procuram constantemente desenvolver a criatividade expandindo, assim, a sua inventividade e a busca de novos horizontes profissionais.
9. Melhoram a cada ano que passa.
A medida que o tempo passa tornam-se cada vez mais resilientes, alertas, competentes e de temperamento alegre. Gastam menos tempo tentando sobreviver - como faz a maioria -, e concentram-se em viver activamente o presente, olhar para o futuro e superar crises prontamente. Pessoas resilientes invariavelmente fazem com que seu futuro seja maior do que o seu passado – pois não repousam em suas conquistas - e fazem com que a sua aprendizagem seja sempre maior do que a experiência já adquirida.
Por todos este motivos e porque me revejo nestas 9 características - estou de volta!
Referencias Bibliográficas - “O Poder da Liderança”, de Ernesto Artur Berg, Juruá Editora.
